Bewegung für Übergewichtige – Primärprävention

Es ist Ihnen bekannt, dass Übergewicht die Zivilisationskrankheit Nr. 1 ist. Denn daraus entstehen Belastungen für Ihren Körper, die zu verschiedenen Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Herzkreislaufsystems führen. Sind Sie davon betroffen? Dann sollten Sie in Ihrem eigenem Interesse dieses Problem angehen. Aber wie? Welcher Weg ist der richtige? Diäten, Radikalkuren mögen kurzzeitig einen Erfolg bringen, aber dann? Nur die langfristige Umstellung von Ernährungsgewohnheiten in Verbindung mit einem speziellen Bewegungsprogramm führt zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion. Machen Sie jetzt den ersten Schritt. Dieser lautet: Individuelle Ernährungsberatung! Anschließend wird Ihnen ein stressfreies, aber konsequent durchgeführtes Bewegungsprogramm dazu verhelfen, abzunehmen und durch allmählichen Aufbau Ihrer Kondition Ihr persönliches Wohlbefinden zu optimieren. Eine wöchentliche Kontrolle durch die Waage sollte zusätzlich motivieren. Den ersten Schritt müssen Sie selbst unternehmen. Bei allen weiteren helfen wir Ihnen gerne.